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    產后惡露不盡:山楂紅糖飲
    發布時間:2019-05-13 作者:

    原料:取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。


    做法:


    1。將洗凈的山楂切成薄片備用。


    2。鍋置火上,加入適量清水,放入山楂片,大火熬煮至爛熟。


    3。再加入紅糖稍微煮一下,出鍋后即可食用。


    營養盤點:山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲,促進消化,還可以散淤血,加之紅糖可以補血益血,這份水果飲可以促進惡露不盡的媽媽盡快化瘀,排盡惡露。


    注:

    山楂紅糖飲對月子里的媽媽來說既可以當茶飲,也可以當作一道不錯的甜品,但要注意控制飲用的量和時間,否則效果適得其反。

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